Inicio - Cristina Cordero / Nutricionista/ Salud hormonal femenina

Te acompaño a cuidar tu salud hormonal

¿Te has dado cuenta de que tu cuerpo ya no responde como antes?
Estoy aquí para acompañarte a entender qué está sucediendo en tu cuerpo, porqué te sientes así y, lo más importante, cómo recuperar tu vitalidad y bienestar.

Accede gratis a mi masterclass online y descubre las 3 claves para cuidar tus hormonas, tener más energía y reconectar contigo misma

Mi especialidad

Acompaño a mujeres que están en la etapa de los 40 años a través de un programa de nutrición integrativa, a comprender los cambios hormonales que están experimentando

Adoptar un estilo de vida saludable no solo te hará sentir mejor ahora, sino que te ayudará a prevenir futuros problemas. Se trata de escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita

Mi prioridad es acompañarte en cada paso, dándote el apoyo y las herramientas que necesitas para que aprendas a nutrir tu cuerpo de manera consciente. Quiero que vivas esta etapa con bienestar, energía y sobre todo con confianza en ti misma.

Puedo ayudarte si estás en alguno de estos casos:

Notas desequilibrios hormonales y síntomas que antes no tenías y que afectan a tu calidad de vida
No sabes cómo gestionarlo a nivel emocional
Quieres mejorar tu estilo de vida pero te sientes perdida y no sabes por donde empezar
Has notado un aumento de peso inexplicable y cambios en tú composición corporal

¿Cómo te puedo ayudar?

Sientes que estas todo el día cansada? Te cuesta conciliar el sueño? Tienes cambios de humor, te notas más inflamada o has aumentado de peso ?

Te acompaño con herramientas de nutrición, autocuidado y salud integrativa para que puedas entender lo que está sucediendo en tu cuerpo. Esta etapa de cambios hormonales puede ser una oportunidad para escucharte, priorizarte y reconectar contigo misma

Es normal sentirte algo perdida, pero aquí te ofrezco un espacio seguro donde aprender a darle a tu cuerpo el cuidado que necesita para recuperar tu bienestar

Consulta individual

Consulta donde recojo toda la información necesaria sobre tu historia clínica, tus hábitos y tu estilo de vida. A partir de ahí elaboro un plan nutricional personalizado, adaptado a tus objetivos, necesidades hormonales y ritmo de vida. Es ideal si buscas una orientación concreta o necesitas una intervención puntual.

Esta sesión será el primer paso para empezar a mejorar tu bienestar de forma personalizada.

Programa acompañamiento Nutre tus hormonas

Para mujeres que desean hacer un cambio más profundo y sostenido en el tiempo. Aquí trabajamos de forma más completa y continuada, abordando no solo la nutrición, sino también el estilo de vida, el autocuidado y la salud hormonal desde un enfoque integrativo.

Durante este proceso contarás con mi acompañamiento y asesoramiento en sesiones regulares, formación online guiada y herramientas prácticas para incorporar nuevos hábitos que puedas mantener en el tiempo. Todo con el apoyo y la guía que necesitas para sentirte acompañada en cada paso.

Soy Cristina Cordero

Mi pasión por la salud y el bienestar me llevó a formarme como dietista – nutricionista, pero lo que realmente me llevó a especializarme en salud hormonal femenina fue una experiencia muy personal: el diagnostico de fallo ovárico prematuro. Esta vivencia transformó mi vida y despertó en mí la necesidad de entender cómo las hormonas influyen en nuestro bienestar físico, emocional y mental .Me di cuenta de cómo nuestro estilo de vida y hábitos diarios afectan directamente a nuestro equilibrio hormonal. Desde entonces, mi propósito es acompañar a otras mujeres a través de sus propios cambios hormonales, ayudándolas a vivir con confianza, ofreciéndoles el apoyo y las herramientas necesarias para recuperar su equilibrio y bienestar.

Quiero que cada mujer se sienta llena de energía, vitalidad y reconectada con su salud.

Mi formación

Tu cuerpo es tu templo cuídalo y dale la atención que se me merece

Testimonios

Aquí tienes los testimonios de mujeres que estaban en tu situación y que se dieron cuenta de que había un camino hacia el bienestar que no habían explorado

"Por circunstancias de la vida, no me quedaba mucho tiempo para cuidarme, pero tomé la decisión de dar un giro y cambiar mis hábitos. Cristina ha sido un pilar fundamental , su apoyo constante resulta motivador y reconfortante, especialmente en esos momentos iniciales, cuando adaptar los hábitos puede parecer complicado. Recomiendo el programa a quienes, como yo, estén experimentando síntomas de cambios hormonales y quieran recuperar su bienestar"

Laura .S

Kary Chueca

"No dormía bien, me costaba concentrarme y estaba siempre cansada, aunque no hiciera nada fuera de lo normal. El acompañamiento cercano que tuve , los cambios en el estilo de vida y sobre todo el entender que me estaba pasando me ayudaron muchísimo. Hoy me siento con más energía, duermo mejor y lo más importante, he aprendido a escuchar mi cuerpo sin frustrarme y eso para mí lo es todo. Ha sido una inversión en mí que realmente ha merecido la pena"

María . A

Si quieres saber cómo cuidar de tu salud hormonal

Te invito a mi masterclass online GRATUITA:
3 claves para cuidar tus hormonas y tu vitalidad a partir de los 40

Vuelve a reconecta con tu cuerpo y tu bienestar

Déjame tus datos si quieres ver la masterclass